ข้อมูลหนังสืออิเล็กทรอนิกส์

เนื้อหาย่อ : ทำไมชีวิตในแต่ละวันช่างเหนื่อยแสนเหนื่อย นอนก็ไม่ค่อยจะหลับ แถมจิตใจก็ยุ่งเหยิงมาทั้งวัน… คุณเป็นเช่นนั้นอยู่หรือไม่? ถ้าใช่...หนังสือเล่มนี้ช่วยคุณได้! ด้วยข้อแนะนำการใช้ชีวิตใหม่ แบบเป็นมิตร ไม่ฝืนใจ และไม่กระทบกระเทือนสตางค์ในกระเป๋า ซึ่งหากคุณค่อยๆ พิจารณาตัวเอง คิดทบทวน และปฏิบัติตามแนวทางของผู้เชี่ยวชาญทั้ง 4 ด้าน ในเรื่องของอาหาร ร่างกาย จิตใจ และเสียงดนตรี โดยเริ่มตั้งแต่ก้าวเท้าออกจากบ้านยามเช้า จนกระทั่งก้าวเท้าเข้าบ้านตอนกลางคืน คุณก็จะรู้ว่า... การใช้ชีวิตอย่างละเมียดละไมนั้น ไม่ยากอย่างที่คิด!